三花减肥茶

材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。

做法：用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等原料制作。有成品出售，每服1包，一日3次。

效用：本品具有减肥降脂功能，用于治疗肥胖症。

山楂荷叶茶

材料：山楂15克、荷叶12克。

做法：将山楂、荷叶水煎取汁。每日1剂，代茶饮。

效用：本品可治疗早期高血压、单纯性肥胖症。

山楂糖水

材料：山楂30克。

做法：山楂加水煮开后加糖适量，代茶饮服。

效用：本品具有降压、消食化滞作用。适用于高血压、高血脂症，饮食积滞（特别是肉食不消化），湿热痢疾，产妇恶露不尽等症。

芹菜茶

材料：芹菜500克。

做法：取芹菜500克，水煎取汁，加糖适量。每日1剂，代茶饮。

效用：本品可治疗早期高血压、血管硬化，神经衰弱。

健脾饮

材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽15克。

做法：桔皮、荷叶切丝，和山楂、麦芽一起，加水500克煎煮半小时，静置片刻，汁液滤过，加适量白糖，温服。

效用：本品健脾导滞，升清化浊，降脂减肥。

罗布麻饮

材料：罗布麻叶50克。

做法：罗布麻叶置瓷杯内，加开水400克，盖严，焖约半小时，加适量白糖，宜温服。

效用：清火，降压，利尿，强心。对高血压、心脏病、神经官能症、肾炎水肿等症，有较好的保健食疗效果。

玉米须饮

材料：玉米须100克。

做法：玉米须100克，洗净，加水500克，小火煎煮半小时，静置片刻，汁液滤过，加白糖适量。一次顿服，每日2次。

效用：本品利尿消肿、退黄、降压。是水肿、高血压、慢性肾炎患者的食疗材料。

煎洋葱

材料：新鲜洋葱60-150克。

做法：洋葱60-150克，煮或煎均可，时时服食，可治高血脂、高血压等。

双花饮

材料：银花50克、菊花50克、山楂50克、精制蜂蜜500克。

做法：将银花、菊花及山楂（切片）一起放入锅内，加水200克，煎煮半小时，滤过煎汁，再以同样条件煎煮一次，合并两次煎汁，复置火上，加上蜂蜜搅拌，烧至微沸即可。宜冷后饮用。

效用：本品助消化，可作高血压、高血脂症等患者的保健饮料。

温馨提示：如果你一直减肥却总是收不到成效，如果你是易胖体质，不妨就试试这些减肥方法吧！