在现代社会中，随着生活条件的不断提高，胃病的发生率也在不断上升，而且还越来越呈年轻化，在加上一些不良的饮食习惯催化，让我国逐渐成为一个胃病大国。据相关数据显示，我国患有胃病的人数几乎占总人数的一半，是一个非常可怕的数据。

山东的王大姐是一名普通工人，年轻的时候为了挣钱供孩子们读书，工作非常拼命，经常都是熬夜加班到深夜，也就导致了她平时吃饭时间特别不规律，经常饥一顿饱一顿，也正是因为如此王大姐的也患上慢性胃炎，年轻的时候吃点药忍忍过了也没觉得有什么。

随着年纪渐渐增长，虽然生活条件好了，但是身体也大不如从前，胃痛发作的越来越频繁，严重的影响了日常生活和工作，这个时候王大姐才意识到养胃的重要性。

王大姐听说吃面条养胃，就这样坚持吃了将近三个月，但是王大姐并没有感觉到有好转，而且还经常反酸，无奈之下只能去医院做了个检查，结果养生胃炎不仅没有好转，反而越来越严重了，医生在询问了她平时的饮食习惯之后的得出了结论，就和她长期吃面条有关。

那么，坚持吃面条是否真的能养胃呢？看看医生怎么说：

面条作为生活中常见的食物，很多人认为吃面条不仅能够补充能力，还能减轻肠胃的消化负担，从而达到养胃的效果。

但其实，这个问题需要从多种情况来判断，在一般情况下，面条经过充分的煮熟之后确实会比较容易消化，但是如果没有充分的煮熟不仅无法达到养胃的效果，反而还会增加肠胃的负担。

而且值得一提的是，面条适当的食用一些对于胃部保养是有利的，但若是长期食用面条，反而还会对胃部健康造成影响，因为长期吃面条，容易是胃部的消化功能下降，反而不利于胃部的改善。由此可见，长期吃面条养胃并非是一个有效的方法，要多注意。

那么该如何合理的养胃呢？医生给出3个建议：

1、养成良好的饮食习惯

想要胃部健康，首先就需要保持一个良好的饮食习惯，平时三餐要按时吃，少吃一些容易对胃造成损伤的食物，比如高脂肪、重口味、辛辣刺激等食物，避免暴饮暴食，容易加重肠胃的消化负担；进食要细嚼慢咽，使食物能够充分的消化和吸收。

2、多补充营养物质

对于胃不好的人来说，平时可以多补充一些营养物质，比如猴菇多糖砂仁液，它主要是采用《千金翼方》中所记载的猴头菇、丁香、沙棘、砂仁、莱菔子、大枣、银耳等七种天然养胃食材，搭配在一起通过高压渗透、低温萃取等现代技术搭配中药细胞壁充分地提取出有效成分所得，能够更好的被人体所吸收。

其中还含有非常多的营养成分，比如氨基酸、多糖体、蛋白质、维生素、生物碱、有机酸、黄铜化合物等。胃不好的人坚持喝，能够有效的促进受损胃黏膜的修复，同时还能改善胃部环境，避免幽门螺杆菌反复感染，提高肠胃的动力，促进食物的消化和吸收，从而达到养胃护胃的效果，因为所选取的食材都具有药食同源的作用，长期喝也不会对身体长期副作用，坚持服用1-2个月，胃部功能能够得到很大的改善和提升。