你吃野菜吗？有4种较为常见的野菜，建议不要端上餐桌，忠言逆耳！

蕨菜。这种菜可能不是特别常见，因为南方人比较常见，北方人可能吃得很少。如果经常吃这个菜，是因为里面有一种叫原蕨苷的物质，会影响肾脏，增加患肝病的几率。

马齿苋。马齿苋看起来很好，因为它的根是紫色的，叶子是绿色的。还可以帮助清热解毒。然而，其中含有的一些物质对健康有害。所以建议你改变固有观念，不要上桌。

香椿。香椿是一种非常常见的菜肴，营养价值很高，尤其是香椿炒鸡蛋，是很多人的最爱。但是香椿也含有毒素。如果一次吃太多，显然会影响身体健康。所以偶尔吃点没问题，不要经常吃。

野生芹菜。水芹，顾名思义，知道它不是生长在土壤中，而是生长在水中。它含有大量的矿物质，对血液净化也有很好的作用，还有助于降低血压和血脂。但是因为水芹和野芹菜很像，很多人根本不知道怎么区分。有时候他们把野生芹菜当成水芹，如果吃错了，会对体型产生不好的影响。

以上四种野菜，就是我们需要注意的摄入量，减少食用或者不食用。虽然食欲很重要，但是身体健康更重要，所以一定要学会选择。

事实上，如果你吃了一些含有毒素的食物，对肝脏的损害可能是最严重的，因为肝脏是体内的主要解毒器官，如果你吃了不适当的食物，会增加肝脏的负担。